אכילה נכונה בתקופת החגים

יש לנו נטייה לאכול במהלך ארוחות החג יותר ממה שאנחנו צריכים. חשוב לשמור על הבריאות שלנו גם במהלך החגים והארוחות הגדולות לכן מומלץ להגיע לא אחרי ש"הרעבנו" את עצמנו כל היום, לשבת רחוק מן המזנון ולחכות בין מנה למנה.