יש לנו נטייה לאכול במהלך ארוחות החג יותר ממה שאנחנו צריכים. חשוב לשמור על הבריאות שלנו גם במהלך החגים והארוחות הגדולות לכן מומלץ להגיע לא אחרי ש"הרעבנו" את עצמנו כל היום, לשבת רחוק מן המזנון ולחכות בין מנה למנה.
אילסיום, כאן ועכשיו
חייגו 8363* או שלחו פרטים נשמח לחזור אליכם
מידע מקצועי ומאמרים נוספים
שיטה מתקדמת לעיבוד חוויות קשות ושחרור רגשי
היתרונות של קצב תנועה איטי ומודע בהחלמה
להתחיל בהקשבה לגוף, לא בכוח
שיקום לילדים בגיל בית ספר – גישה חווייתית המשלבת גוף ונפש