יום הולדת שמח, הארי פוטר! 
"אפשר למצוא אושר גם בזמנים החשוכים ביותר אם רק זוכרים להדליק את האור."
ביום הקסום הזה, בואו נתעדף את הרווחה הנפשית שלנו. תרגלו את טכניקת "אקספקטו פטרונום": כאשר השליליות מתגנבת פנימה, זמנו מחשבות חיוביות, עסקו בפעילויות משמחות, והקיפו את עצמך בחברים תומכים. ביחד, נוכל לגרש את השליליות ולמצוא אושר בכל רגע. 
