מה הטיפ של הנשיא קנדי לאורח חיים בריא?

 יום הולדת שמח, הנשיא קנדי! 

ביום המיוחד שלך, אנחנו רוצים לחלוק טיפ לחיים בריאים בהשראת הציטוט המפורסם שלך: "אל תשאל מה המדינה שלך יכולה לעשות בשבילך, תשאל מה אתה יכול לעשות בשביל המדינה שלך."

בואו נחגוג בכך שנחשוב היום על יותר מאשר רק על עצמנו. הדאגה לבריאות הנפשית והרגשית שלנו חשובה לא פחות מכושר גופני ותזונה, ולפעמים לעשות למען האחר זה בדיוק מה שצריך בשביל להרגיש יותר טוב. אז בואו נחזיר לקהילות שלנו ונפיץ קצת חיוביות!  בין אם מדובר בהתנדבות, לקנות למישהו קפה או פשוט לתת אוזן קשבת לחבר, בואו נראה שכולנו בזה ביחד ונהפוך את העולם לקצת יותר מואר היום!