מה ההשפעה של הכרת תודה על החיים שלנו?
מחקר שנערך לאחרונה מצא שאנשים שמתרגלים הכרת תודה באופן קבוע חווים שיפורים משמעותיים בבריאותם הנפשית והפיזית. 
תופעה זו נקראת "אפקט הכרת תודה", וזו דרך פשוטה אך רבת עוצמה להגביר את הרווחה הנפשית שלכם.
אז למה שלא תנסו לפתוח יומן הכרת תודה או לקחת כמה רגעים בכל יום כדי לחשוב על מה אתם אסירי תודה? המוח והגוף שלך יודו לך! 
רוצים דרך קלה לעשות את זה? כדי להרגיש אסירי תודה כל שעליכם לעשות הוא לחשוב על כל הדברים הטובים שיש בחייכם אותם לא ניתן לקנות בכסף.
