אפשר לעזוב לכמה רגעים את הטלפון הסלולרי.
מחקרים מצביעים כי ישנה עליה במספר גורמי סיכון כאשר אדם השתמש בטלפון ליותר משעתיים ביום.
נכון, רובנו מספיקים להשתמש שעתיים בטלפון כבר בשעות הבוקר. אם אתם רגילים להשתמש בטלפון הסלולרי שעות רבות, נסו להפחית אט אט את השימוש כדי להגיע לשעתיים או פחות.
דרך ראשונה וטובה לעשות זאת היא להפסיק את הגלילה חסרת המטרה בפייסבוק, באינסטגרם ובאתרי החדשות. אין לכם משהו ספציפי לעשות בטלפון? אז אל תסתכלו בו.
