תדברו לעצמכם

למרות הסטיגמות, מומחים רבים ממליצים לדבר לעצמנו בקול רם- מחשבות חיוביות, תוכניות לעתיד וקבלת החלטות. אנו נקל מאוד על המוח שלנו אם נגיד אותם ועוד רבים אחרים בקול רם לעצמנו.

אתם תתפלאו כמה זה עוזר לעשות סדר!