CBT – טיפול קוגניטיבי־התנהגותי
טיפול ממוקד וקצר-מועד המלמד את המטופל לזהות ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים שנוצרו בעקבות הטראומה. באמצעות CBT, תלמדו אצלנו במרכז בתל אביב כלים מעשיים להתמודדות עם טריגרים, להפחתת חרדות ולניהול מחשבות טורדניות באופן בריא ומאוזן.
EMDR – עיבוד טראומה בתנועות עיניים
שיטת טיפול מתקדמת שבה המטפל משתמש בתנועות עיניים מודרכות או גרייה דו-צדדית אחרת כדי לעזור למוח לעבד מחדש את הזיכרונות הטראומטיים. EMDR נחשב לאחת השיטות היעילות ביותר בטיפול בפוסט-טראומה. השיטה צברה הכרה רחבה בישראל ובעולם בזכות היכולת שלה להקטין את עוצמת הזיכרונות הקשים ולהקל על תסמיני PTSD באופן משמעותי, לעיתים בתוך מספר מפגשים.
PE – טיפול בחשיפה ממושכת
שיטת טיפול פסיכולוגית הדרגתית ובה המטופל נחשף באופן מבוקר לזיכרונות ולגירויים הקשורים לטראומה, במקום להימנע מהם. המטרה היא להפחית בהדרגה את הפחד והמצוקה שהם מעוררים. במהלך טיפול בחשיפה ממושכת המטפל מסייע לבנות תחושת שליטה על הזיכרון הטראומטי, כך שהכוח שלו לפגוע ולהציף הולך ופוחת עם הזמן.
SE – Somatic Experiencing – טיפול חווייתי מבוסס גוף
גישה עדינה שמשלבת את תחושות הגוף בתהליך הריפוי הנפשי. טראומה משפיעה גם פיזית, וטיפול SE עוזר לשחרר מתח וטראומה האצורים בגוף באמצעות תשומת לב לתחושות גופניות, נשימה וכלים של חוויה סומטית. המטופל לומד בהדרגה לווסת את מערכת העצבים, לפרוק אנרגיה עצורה ולהחזיר לגוף תחושת ביטחון והרפיה.
טיפול קבוצתי תומך
לצד הטיפול הפרטני, המרכז מציע גם קבוצות טיפול ותמיכה בהנחיית מטפלים מנוסים. טיפול קבוצתי מאפשר למטופלים לחלוק חוויות עם אנשים שעברו דברים דומים, לקבל עידוד הדדי ולהפיג את תחושת ה"ביחד לבד" שמאפיינת רבים מנפגעי טראומה. במסגרת הקבוצה לומדים ומשתפים כלים להתמודדות, רוכשים תחושת שייכות ומחזקים זה את זה במסע ההחלמה.
טיפול באומנות ובמוזיקה
טיפולים בהבעה ויצירה הם חלק בלתי נפרד משיקום נפשי הוליסטי. ריפוי באומנות מאפשר למטופלים לבטא רגשות וזיכרונות שקשה להעביר במילים, דרך ציור, פיסול או יצירה. טיפול במוזיקה משתמש בצלילים, נגינה ושירה כדי לגעת ברבדים עמוקים של הרגש. עבור נפגעי טראומה, אומנות ומוזיקה מספקות ערוץ בטוח לעבד חוויות, לשחרר מתחים ולמצוא נחמה וביטוי עצמי, גם בלי […]
נוירופידבק (EEG)
באמצעות מערכת PRISM שהיא מהתקדמות והחדשניות בעולם בטיפול בטראומה, הטיפול יכול להתמקד בפעילות המוחית – המטופל מקבל משוב על גלי המוח שלו ולומד להשפיע עליהם. זהו כלי יעיל במיוחד להפחתת חרדה, שיפור שינה וריכוז, והחזרת תחושת שליטה גופנית ונפשית למטופל.
טיפול באמצעות בעלי חיים (כלבנות טיפולית)
כוחם של בעלי חיים, ובפרט כלבים, בתהליך השיקום הנפשי הוא עצום. מטופלים רבים נפתחים ומרגישים נינוחות וביטחון בקרבת בעל חיים תומך. כלבנות טיפולית משולבת אצלנו כטיפול פרטני או קבוצתי, בהנחיית מטפל מוסמך וכלב טיפול מיומן. האינטראקציה עם הכלב עוזרת להפיג תחושות בדידות, מפחיתה חרדה ותסמיני דיכאון, ומשפרת את הוויסות הרגשי והביטחון העצמי דרך בניית קשר […]
טיפול זוגי ומשפחתי
טראומה משפיעה לא רק על הנפגע עצמו, אלא גם על הסובבים אותו. לכן במרכז אנו מציעים טיפול זוגי ומשפחתי לנפגעי טראומה ובני משפחותיהם. בטיפול זוגי, המטפל מסייע לבן/בת הזוג של הנפגע להבין את החוויה הטראומטית והשלכותיה, ולפתח תקשורת ותמיכה בתוך הקשר הזוגי. בטיפול משפחתי משתתפים בני המשפחה הקרובים במפגשים, במטרה לחזק את המערכת המשפחתית בהתמודדות […]
הדרכת הורים
כשהמטופלים הם ילדים או בני נוער, חלק חשוב מהתהליך הוא הדרכת הורים. הורים לילד שחווה טראומה לעיתים קרובות אובדי עצות מול החרדות, הסיוטים או ההתנהגויות החדשות שמתעוררות. במסגרת הדרכת ההורים, מומחה טיפול בילדים מנחה את ההורים כיצד לתמוך בילד בבית: איך להגיב להתקפי פחד, כיצד להציב גבולות רכים ובטוחים, ואיך לעזור לילד לבטא רגשות ולעבד […]
פסיכיאטריה וליווי תרופתי תומך
במקרים מסוימים, שילוב טיפול תרופתי יכול לסייע בהפחתת תסמיני החרדה, הדיכאון או הפרעות השינה הנלוות לטראומה. המרכז מציע שירותי פסיכיאטריה פרטית כחלק מתהליך השיקום הנפשי: פסיכיאטר מומחה מטעם המרכז מבצע הערכה קלינית, מלווה את המטופל במידת הצורך ברישום תרופות מתאימות, ועוקב אחר ההתקדמות. הליווי התרופתי נעשה בשקיפות מלאה ובשיתוף פעולה עם צוות הפסיכולוגים והמטפלים, במטרה […]
כלבנות טיפולית פיזיקלית
אחד התחומים הייחודיים שאנו מציעים הוא כלבנות טיפולית המסייעת בתהליך השיקום הפיזי. טיפול בעזרת כלבים משולב בעיקר עם הפיזיותרפיה והריפוי בעיסוק כדי להפוך את האימון הגופני למהנה ומוטיבציוני יותר. נוכחותו של כלב טיפולי במהלך תרגולים יכולה להפחית חרדה וכאב, ולהעלות את המוטיבציה אצל מטופלים לבצע תרגילים קשים. לדוגמה, מטופל לאחר שבץ שמתקשה להניע את היד […]
