פעם, הדעה המושכלת הייתה שבזמן ישיבה, חשוב להקפיד על ישיבה/תנוחה נכונה על מנת להימנע מכאבי גב.
היום יודעים שזו טעות. אפשר לשבת בכל מיני צורות, מה שנוח ל"יושב".
הבעיה היא לא הישיבה עצמה, אלא, חוסר תנועה. כל ישיבה ממושכת באשר היא יכולה לתרום לכאב.
הפתרון: לזוז, לזוז לזוז.
