פעם, הדעה המושכלת הייתה שבזמן ישיבה, חשוב להקפיד על ישיבה/ תנוחה נכונה על מנת להימנע מכאבי גב .
היום יודעים שזו טעות. אפשר לשבת בכל מיני צורות, מה שנוח ל"יושב".
הבעיה היא לא הישיבה עצמה, אלא, חוסר תנועה. כל ישיבה ממושכת באשר היא יכולה לתרום לכאב.
הפתרון: לזוז, לזוז לזוז
