אף פעם לא עשיתם פעילות גופנית באופן קבוע? בדיוק עבורכם אנחנו כאן. פילאטיס מכשירים מתאים גם למי שעושה את צעדיו הראשונים בעולם התנועה. בשיעורים למתחילים אין צורך בניסיון קודם – כל תרגיל מוסבר מהבסיס, הקצב הדרגתי, ויש דגש על לימוד הגוף להפעיל שרירים חדשים. בתוך קבוצות קטנות ותומכות, בלי מבטים שיפוטיים מסביב, תגלו שאימון רגוע ומדויק יכול לשנות את ההרגשה בגוף כבר מהשיעור הראשון. הצוות המקצועי יודע להרגיע חששות ולהתאים כל תרגול לרמת הכושר ההתחלתית שלכם. המטרה היא לבנות ביטחון בתנועה ואהבה לפעילות גופנית, צעד אחר צעד. הרבה מתחילים מופתעים לגלות כמה מהר הגוף מתחזק כשנותנים לו הזדמנות בסביבה הנכונה.
