דף הבית » טיפים לאורח חיים בריא » עמוד 2
אולי תתפלאו כמה יתרונות בריאותיים יכולים להיות להליכה קצרה של 10 דקות מספר פעמים בשבוע. היא משפרת את סיבולת הלב,…
במרוץ החיים שלנו קל מאוד לשכוח את עצמנו ואת התחביבים שלנו. אנחנו לא רובוטים וחשוב לזכור לפנות בכל יום זמן…
"בסוף מתרגלים להכול" אומר דודו טסה. וכך באמת הגוף שלנו עובד. גם דברים קשים מאוד שנעשה באופן קבוע בסוף יהפכו…
רופאי המשפחה שלנו יכולים לדעת הרבה על מצבנו הרפואי הנוכחי והעתידי אם רק נספר להם ונעשה את הבדיקות שהם מבקשים….
למרות הסטיגמות, מומחים רבים ממליצים לדבר לעצמנו בקול רם- מחשבות חיוביות, תוכניות לעתיד וקבלת החלטות. אנו נקל מאוד על המוח…
פעם, הדעה המושכלת הייתה שבזמן ישיבה, חשוב להקפיד על ישיבה/ תנוחה נכונה על מנת להימנע מכאבי גב . היום יודעים…
רוצים להתחיל דיאטה, להתאמן או לסגל הרגל חדש? תתחילו צעד צעד. קשה לנו לשמור שינויים שנעשים בצורה דרסטית. רוצים להיגמל…
ביטוח לאומי, מוסדות הרווחה, עמותות ועיריות מעניקים כולם סיוע בדרכים רבות לאוכלוסיות חלשות או כאלו שנפגעו עקב מחלה או תאונה….
למרות הפחד של כולנו להישרף, חשיפה מבוקרת לשמש מביאה איתה וויטמין D ומסייעת בהפחתת הסיכון לסרטן ולמחלות לב, מחזקת את…
ימי הקיץ החמים הם הזדמנות מצוינת לשלל פעילויות ספורטיביות בחוף הים שיסייעו רבות לאורח חיים בריא. הליכה על החוף, משחק…
מי יותר טוב לתת טיפ על קריאת ספרים מוורן באפט, אייל הון והאיש החמישי בעושרו בעולם. וורן באפט קורא בין…
אל תהיו לבד. הימצאות בנוכחות של אנשים שאנחנו אוהבים הוכחה כאחת הסיבות המרכזיות לאושר האנושי. אנחנו יצורים חברתיים בטבע שלנו…
חייגו 8363* או שלחו פרטים נשמח לחזור אליכם
