טיפים לאורח חיים בריא

יש לנו נטייה לאכול במהלך ארוחות החג יותר ממה שאנחנו צריכים. חשוב לשמור על הבריאות שלנו גם במהלך החגים והארוחות…

קפה • לקרוא מחקר בזהירות מחקר על קפה אינו מרשם אישי במחקר FINE נבחן קשר בין שתיית קפה לבין שינוי…

אפשר לעזוב לכמה רגעים את הטלפון הסלולרי. מחקרים מצביעים כי ישנה עליה במספר גורמי סיכון כאשר אדם השתמש בטלפון ליותר…

נלסון מנדלה, חתן פרס נובל לשלום ומי שנחשב לאבי האומה של דרום אפריקה, צוטט כאומר את המשפט האלמותי "להאמין שהבלתי…

מתקשים לעמוד בפיתויים? פשוט אל תכניסו אותם הביתה. הרבה יותר קל לא לקנות חטיפים ודברי מתיקה שאתם אוהבים מאשר לעמוד…

ביום שישי האחרון לפני 60 שנה נולד מייקל גו'רדן, מגדולי שחקני הכדורסל בכל הזמנים. כששאלו את ג'ורדן על ההצלחה שלו…

ביום שישי האחרון לפניי 68 שנים נולד סטיב ג'ובס, מחלוצי המחשב האישי, ממייסדה חברת "אפל" ואחד מהיזמים המוכרים ביותר בעולם….

"ביום בו נקבל את מגבלותינו, נצעד מעבר להן." אמר אלברט אינשטיין, מגדולי המדענים בכל הזמנים שנולד היום לפניי 144 שנים….

גם כשהשגרה משתנה בחגים, אפשר להשאיר מקום לתנועה נעימה. המטרה היא לבחור פעילות שמתאימה לכם ולתוכניות המשפחה, בלי להפוך את…

יום הולדת שמח, ליאונרדו דה וינצ'י! הידעתם שהאמן והממציא הגדול היה גם חובב כושר? הוא האמין שגוף בריא חיוני לנפש…

רוצים להרגיש במיטבכם? התחילו את היום שלכם עם כוס מים חמימים ולימון! הטיפ הפשוט הזה יכול להגביר את חילוף החומרים…

יום הולדת שמח, הנשיא קנדי! ביום המיוחד שלך, אנחנו רוצים לחלוק טיפ לחיים בריאים בהשראת הציטוט המפורסם שלך: "אל…