כשחוויה קשה ממשיכה להשפיע על היום־יום, לא תמיד קל לדעת מאיפה להתחיל. טיפול EMDR מציע דרך לעיבוד חוויות מכבידות, לאחר היכרות, הכנה ובדיקת התאמה. אפשר להתחיל בשיחה עם צוות אליסיום, גם אם עדיין קשה למצוא את המילים.
מהו טיפול EMDR?
EMDR היא גישה טיפולית לעיבוד זיכרונות וחוויות קשות. היא משלבת עבודה טיפולית עם גירוי דו־צדדי, למשל תנועות עיניים, בהתאם לתוכנית ובהנחיית המטפל או המטפלת. זו אינה פעולה טכנית שמבצעים לבד, אלא חלק מתהליך טיפולי.
לא מתחילים ישר מהזיכרון הקשה
בתחילת הדרך מכירים את הרקע, מבינים מה מכביד בהווה ומבררים את המטרות. התהליך כולל הכנה ובניית דרכי התמודדות לפני שלבי העיבוד. הקצב והבחירה במה להתמקד נקבעים בתוך הקשר הטיפולי.
מה חשוב לברר לפני שקובעים?
כדאי לברר מי יטפל בכם, מהי הכשרתו בשיטה ואיך נבחנת ההתאמה לצורך שלכם. הצוות יכול להסביר את מסלול הפנייה. ההחלטה אם EMDR מתאים נעשית לאחר הערכה; לעיתים נכון להתחיל בגישה אחרת או להקדיש יותר זמן להכנה.
איך פונים באליסיום?
הטיפול מוצע במסגרת המערך הנפשי בסניף אליסיום תל אביב. מבוטחי לאומית פונים אלינו, והצוות מגיש את הבקשה בהתאם למסלול ולהתאמה. אין צורך לפרט את החוויה האישית בהודעת הפנייה הראשונה.
שאלות נפוצות
חייבים לספר הכול כבר בשיחה הראשונה?
אפשר להתחיל בבקשה לשיחה על טיפול. את השיתוף, שלבי העבודה והקצב מבררים עם המטפל או המטפלת.
כמה זמן נמשך טיפול EMDR?
משך הטיפול משתנה לפי הצורך, הרקע והתגובה לתהליך. אין מספר מפגשים שמבטיח תוצאה לכל אדם.
האם כל מי שחווה טראומה מתאים לשיטה?
לא בהכרח. בחירת הטיפול ושלבי ההכנה מחייבים הערכה אישית.
מידע נוסף: CBT או EMDR לטראומה — מה כדאי לברר? · טיפול EMDR בהרחבה · המערך הנפשי באליסיום · תהליך הפנייה למבוטחי לאומית.
למידע מקצועי כללי על השיטה: עמותת EMDR ישראל.
מתחילים מבירור שמתאים לכם
פנו לצוות לבירור הסניף, ההערכה ומסלול הקבלה.
