תרגול מכשירים באווירה נעימה, עם הדרכה וקצב שמתאים לכם. הכירו את חמש הקבוצות — מהצעדים הראשונים ועד תרגול מתקדם ושיקומי — ובחרו איתנו מאיפה להתחיל.
הכירו את חמש הקבוצות ובחרו יחד איתנו את נקודת ההתחלה המתאימה לכם.
סרטוני הקבוצות הם אנימציה להמחשה. סרטוני הסטודיו בהמשך מציגים אימונים אמיתיים.
תרגול מותאם לצרכים וליכולות שלכם, עם דגש על חיזוק, שליטה בתנועה והתקדמות בקצב אישי.
| שעה | קבוצה | מדריכה |
|---|---|---|
| 07:00 | בינוני | ריקי רפאלי |
| 08:00 | מתחילים | ריקי רפאלי |
| 09:00 | מתחילים | ריקי רפאלי |
| 16:00 | מתחילים | אור בארון |
| 17:00 | מתקדמים | אור בארון |
| 18:00 | מתחילים | אור בארון |
| 19:00 | בינוני לנשים בלבד | אור בארון |
| שעה | קבוצה | מדריכה |
|---|---|---|
| 07:00 | בינוני | שרונה ברגר |
| 08:00 | מתחילים | שרונה ברגר |
| 09:00 | מתחילים / שיקומי | שרונה ברגר |
| 10:00 | גיל שלישי | שרונה ברגר |
| 17:00 | מתקדמים | אור בארון |
| 18:00 | מתחילים | אור בארון |
| 19:00 | בינוני | אור בארון |
| שעה | קבוצה | מדריכה |
|---|---|---|
| 08:00 | בינוני | נועם שטרסבורג |
| 09:00 | מתחילים / שיקומי | נועם שטרסבורג |
| 10:00 | גיל שלישי / שיקומי | נועם שטרסבורג |
המערכת מציגה את שעות השיעורים. לבירור זמינות ולהזמנת מפגש רגיל נכנסים לאפליקציית קופת החולים.
מתאמים ישירות איתנו בוואטסאפ או משאירים פרטים.
25 ₪ למפגש
במסגרת הסדרי הקופות
בדיקת זמינות והזמנת שיעורים באפליקציה של קופת החולים.
לחצו למידע ולהורדת אפליקציית הקופה. הזמנת מפגשים נעשית באפליקציה, בכפוף לזכאות, לזמינות ולתנאי הקופה.
משתפים אותנו בניסיון הקודם, ביכולת התנועה ובצרכים שלכם. הצוות יסייע לבחור בין מתחילים, בינוני, מתקדמים, הגיל השלישי ופילאטיס שיקומי. ההצטרפות לקבוצה השיקומית מחייבת בירור התאמה נפרד.
שיעור הניסיון חינם ומתואם ישירות איתנו: כותבים לנינט בוואטסאפ או משאירים שם וטלפון בטופס למטה.
בודקים זמינות ומזמינים מפגשים רגילים באפליקציית קופת החולים. המחיר הוא 25 ₪ למפגש במסגרת הסדרי הקופות, בכפוף לזכאות ולתנאי הקופה.
כל שיעור פילאטיס מכשירים נמשך כ־50 דקות.
השאירו פרטים ונחזור אליכם לתיאום
חייגו 8363* או שלחו פרטים
נשמח לחזור אליכם
כללית אקטיב
מכבי UP
מאוחדת WOW
לאומית FIT